ダイエットをはじめよう
自分にとってのベスト体重をとうに越してしまいました。 今さらいっても遅いと感じながらも言ってみる・・・｢ベスト体重に戻りたい｣と。
そこでなんとなくやりきれない気持ちになり、やっぱり本格的にダイエットしようと決意を固めました。
やっぱり、誰になんと言われようと自分が思うベスト体重に戻りたいのです！
その体重を超えてからかなりの月日が経過してしまったので、痩せるのはかなり大変だと思います。
でも、やってみせます！！運動も嫌いだけどちゃんとやります！！食べるものもしっかり計算して食べるようにします！！
いろんな決意を新たにダイエット生活が始まりました。朝はしっかりと食べて、駅までの自転車はやめ歩いて向かうことに。歩く時も意識しながら歩きます。
でも、慣れてないせいか変な歩き方になってるかもしれませんが、そんなことは気にせず歩きます。
それから会社に着き、仕事を始め、時間はあっという間に12時のランチタイムに。何を食べようかと考えながら、サラダを手に取り野菜中心にしました。
ここでも、しっかりとまではいきませんがそこそこ食べます。
そして、また仕事に戻ります。なんとなくダイエットのことが頭から離れずにいたので、仕事への集中が微妙にできなかったような気がします。
とりあえず、今日はダイエット初日だからしょうがないと言い聞かせ、時間になったので会社をあとにしました。
また、駅から歩いて帰り、家で夕飯を作ります。前の日にダイエットのこと、ヘルシー料理、カロリーなど様々なことを調べつくした私。 さっそく、レシピを見ながらヘルシー料理を作っていきます。量は少なめにして作り、ちょっと様子を見ていきます。
夕飯後は何も食べずにウォーキングへ出掛けました。無理しない程度に早歩き。歩き方ももちろん調べましたよ。 はじめはウォーキングですが、慣れたら本格的にランニングに変えようと思っています。
ダイエット初日はこんなもんです。逆にやる気を出しすぎると失敗するたちなので気をつけようと思います。
自分の体と相談しながらダイエットがんばります！！ベスト体重になるまで！！